neasmyrni.net.gr neasmyrni.net.gr neasmyrni.net.gr
Αρχική Υγεία Αντιοδειδωτικά: Ασπίδα Προστασίας για την Επιδερμίδα
facebook
Έχουμε 8 επισκέπτες συνδεδεμένους
ARTION 2016-small lux new 001 akadimos118x118 autopragmatosi Kyvellou-new

Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από ένα πλήθος παραγόντων οι οποίοι επιβαρύνουν την υγεία μας αλλά και την αισθητική του σώματος και του προσώπου.

Δυστυχώς οι παράγοντες αυτοί συνδέονται άμεσα με τις καθημερινές μας δραστηριότητες πράγμα που καθιστά δύσκολη την αντιμετώπισή τους.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το άγχος, το κάπνισμα, η παρουσία επικινδύνων χημικών ουσιών στη διατροφική αλυσίδα (φυτοφάρμακα και εντομοκτόνα) και η κακή διατροφή είναι μερικοί μόνον από τους παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα της υγείας και της εμφάνισης μας.

 

Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από ένα πλήθος παραγόντων οι οποίοι επιβαρύνουν την υγεία μας αλλά και την αισθητική του σώματος και του προσώπου.

Δυστυχώς οι παράγοντες αυτοί συνδέονται άμεσα με τις καθημερινές μας δραστηριότητες πράγμα που καθιστά δύσκολη την αντιμετώπισή τους.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το άγχος, το κάπνισμα, η παρουσία επικινδύνων χημικών ουσιών στη διατροφική αλυσίδα (φυτοφάρμακα και εντομοκτόνα) και η κακή διατροφή είναι μερικοί μόνον από τους παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα της υγείας και της εμφάνισης μας.

Ελεύθερες ρίζες : Καταστροφείς κυττάρων.

Οι παράγοντες που προαναφέρθηκαν είναι φορείς, δότες και δημιουργοί δραστικότατων χημικών ηλεκτρισμένων σωματιδίων, των Ελευθέρων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες είναι φορτισμένα άτομα ή μόρια ιδιαιτέρως επιβλαβή για τα κύτταρα. Όταν μια ελεύθερη ρίζα προσβάλλει ένα κύτταρο επιτίθεται στις πρωτείνες δομής (κολλαγόνο, ελαστίνη) στο ADΝ, στο ARN, στα λιπίδια της κυτταρικής μεμβράνης και σε άλλα συστατικά του κυττάρου προκαλώντας κατ� αυτόν τον τρόπο ανεπανόρθωτες βλάβες. Μπορεί επίσης να εισέλθει στις μεταβολικές οδούς και να επηρεάσει αρνητικά πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Η δράση των ελευθέρων ριζών κατά του ADΝ συνδέεται με την πρόκληση επικινδύνων μεταλλάξεων. Είναι πλέον επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι οι ελεύθερες ρίζες σχετίζονται με την εμφάνιση διαφόρων μορφών καρκίνου, καρδιαγγειακών νοσημάτων και άλλων ασθενειών. Από κοσμητική άποψη είναι απολύτως βέβαιη η καταστροφική τους δράση κατά της επιδερμίδας και η σχέση τους με το φαινόμενο της προώρου γηράνσεως του δέρματος.

Αντιοξειδωτικά: Μηχανισμοί άμυνας του οργανισμού

Η καταστροφική δράση των ελευθέρων ριζών από καθαρά χημική άποψη είναι μια οξείδωση. Έτσι οι χημικές ουσίες που δρουν εναντίον τους χαρακτηρίζονται ως Αντιοξειδωτικές. Οι μηχανισμοί άμυνας του οργανισμού κατά των ελευθέρων ριζών σχετίζονται ακριβώς με την παραγωγή αντιοξειδωτικών ουσιών. Στον οργανισμό μας υπάρχουν ελεύθερες ρίζες οι οποίες υπό κανονικές συνθήκες εξουδετερώνονται από τους αμυντικούς μηχανισμούς παραγωγής αντιοξειδωτικών. Φυσιολογικά στο σώμα μας υπάρχει μια ισορροπία ανάμεσα στα δύο αυτά είδη χημικών ουσιών. Η καθημερινή μας όμως έκθεση σε όλους τους παράγοντες που προαναφέρθηκαν καταστρέφει την ισορροπία ανάμεσα σε αντιοξειδωτικές ουσίες και ελεύθερες ρίζες και μάλιστα σε πολύ μεγάλο βαθμό υπέρ των δεύτερων. Έτσι ζούμε σε ένα οξειδωτικό περιβάλλον όπου οι οξειδωτικοί μηχανισμοί υπερτερούν των αντιοξειδωτικών προκαλώντας το λεγόμενο οξειδωτικό στρες. Είναι λοιπόν αναγκαία η προσπάθεια αποκατάστασης κατά το δυνατόν της ισορροπίας αυτής. Για τον σκοπό αυτό πρέπει να γνωρίζουμε ποιές είναι αυτές οι αντιοξειδωτικές ουσίες και να προσαρμόσουμε τη διατροφή μας ούτως ώστε να τις προσλαμβάνουμε καθημερινώς. Τα κυριότερα γνωστά αντιοξειδωτικά είναι η βιταμίνη Α, το β-καροτένιο, η βιταμίνη C, το σελήνιο αλλά και κάποιες ουσίες που υπάρχουν στις τροφές φυτικής προέλευσης (Phytonutrimens) όπως τα φλαβονοειδή (λαχανικά, φρούτα, πράσινο τσάι, σόγια) τα φαινολικά οξέα (πλήρη δημητριακά, σταφύλια, κεράσια, εσπεριδοειδή), οι τανίνες (όσπρια, πράσινο τσάι, σταφύλια, κόκκινο κρασί) τα τερπένια, καροτονοειδή λυκοπένιο κ.α. (καρότα, ροδάκινα, κόκκινες σάλτσες ντομάτας).

Από κοσμετολογική άποψη είναι αναγκαίο να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας κατά της καταστροφικής δράσης των οξειδωτικών παραγόντων, η οποία συνίσταται στην πρόωρη γήρανση της, στην καταστροφή του κολλαγόνου, στην αφυδάτωση και ξήρανση της και σε μια σειρά φαινομένων που καταλήγουν στον εκφυλισμό της. Η προστασία αυτή πρέπει να περιλαμβάνει την χρήση καλλυντικών προϊόντων που περιέχουν αντιοξειδωτικούς παράγοντες καθώς και εξειδικευμένες αντιοξειδωτικές αναπλαστικές και ενυδατικές θεραπείες.